ألحمل - معلومات مهمة للشباب من الجنسين - سؤال وجواب
Pregnancy - important information for young men and women - question and answer
سوف نتعرض اليوم لموضوع يهم كل مرأه ورجل عباره عن اسئله تدور فى عقل كل شاب اوشابة مقبلين على الزواج اوتزوجو بالفعل ، بطريقه مبسطة.
Today, we will be exposed to a topic that concerns every woman and man, whose questions revolve in the mind of every young man or young woman who is about to get married, or actually get married, in a simplified way
ما هو التبويض عند المرأه وكيفية حسابه؟
ألتبويض أوألاباظه
عملية (التبويض أو الإباضة ) تحدث لدى كل مرأة بالغة، بمعنى أن تكون قد جاءتها الدوره الشهريه ،وعندما يتم طلق بويضة ناضجة من المبيض، وتمر من خلال أنبوب يسمى قناة فالوب، وبالتالى تكون جاهزة للتخصيب، حيث تنتج المرأة كل شهرعددا من البويضات، ولكن تمر بويضتين ناضجتين فقط من المبايض ويبدأ الغطاء الباطنى للرحم بزيادة السمك تحضيرا لتخصيب البويضة، وإذا لم تجد البويضه حيوانات منوية من الرجل تموت البويضات ،فتحدث الدورة الشهرية وينزل دم الدوره الشهريه.
تعيش البويضات من 12-24 ساعة بعد خروجها من المبيض،وعادة يتم إطلاق بويضة واحدة فقط في كل مرة من الإباضة، والتبويض يمكن أن يتأثر بالإجهاد او المرض .
وقد تعاني بعض النساء من بعض الدم الخفيف أثناء الإباضة، زرع البويضة المخصبة يحدث من 6-12 يوم بعد الإباضة،تولد المرأة مع ملايين من البويضات غير الناضجة التى تنتظر بدء عملية التبويض،قد تعانى بعض النساء من مشاكل مختلفة فى التبويض والخصوبة تحرمها من نعمة الأمومة ، وهنا تلجأ إلى العقاقير والعمليات التى تساعدها فى تحقيق حلمها بالحمل ، ولكن بطرق طبيعية، ومن الممكن أن تعالج المرأه نفسها من خلال تنشيط التبويض أوألآباظه بأطعمة صحية.
كيفية حساب أيام التبويض
يتم قياس الدورة الشهرية للمرأة من اليوم الأول من فترة الحيض حتى اليوم الأول من الفترة التالية، في المتوسط، دورة المرأة عادة تكون ما بين 28-32 يوما، ولكن بعض النساء قد يكون لديها دورات أقصر أو أطول بكثير.
يحدث التبويض عند معظم النساء في أي وقت بين يوم 11 إلى اليوم 21 من الدورة، العد من أول يوم من الدورة الشهرية.
يمكن حساب التبويض عن طريق اليوم الأول من آخر فترة للحيض ، أو عن طريق حساب 16:12 يوما من الدورة الشهرية القادمة، وتكون تلك الفترة أنسب وقت للحمل.
ماهى الأطعمه التى تعزز الخصوبه وتنشط التبويض للمرأه؟
ألجمبرى والمحار:
يعتبر مصدر كبير للخصوبة وزيادة الرغبه الجنسيه نظراًٍ لاحتوائه على كميه
كبيره من الزنك مما يزيد إنتاج البويضات.
أسماك السلمون :
لأحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية (ميجا 3) والتى تنظم تدفق الدم فى الأعضاء التناسلية وتكثرمن الخصوبة وتنشيط التبويض.
التوت ألاسود :
لأحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والمواد المضادة للأكسدة (ميجا 3) والتى تساعد على الحد من الشيخوخة، كما أن له دور كبير فى تنشيط ألآباظه وزيادة الرغبة الجنسية.
فاكهة التين والتين الناشف :
يزيد من الخصوبة وينشط التبويض فهوعلاج للعقم عند ألفراعنه أو قدماء المصريين، لآيحتوئه على نسبة كبيرة من الحديد .
الفاصوليا الخضراء والناشفه:
وتحتوى على بروتين وفيتامينات تعمل على زيادة الخصوبة والرغبة الجنسية.
السبانخ والجرجير والقرنبيط :
وتعمل على زيادة الخصوبة والرغبة الجنسية .
ما هى فرص حدوث الحمل خلال شهرواحد؟
لمعظم الأزواج الذين يخططون للحمل، فإن فرص حمل المرأة خلال الشهر الواحد تتراوح بين 10٪ إلى 25٪. وهناك بعض القيود بالنسبة لذلك ،وبعض العوامل التي قد تؤثر سلباً أو أيجاباعلى الاحتمالات:
الدورة غير المنتظمة:
النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية غالبا ما تجدن صعوبة في معرفة متى يحدث التبويض لديهن بالضبط ، مما يجعل من الصعب لهن معرفة متى يمارسون الجنس لكي يحدث الحمل.
العمر:
بعد سن 30 عاما الفرص تتضائل بحدوث الحمل، وخلال سنوات الـ 40 من العمر لدى المرأة تنخفض انخفاضا حاداوفى سن اليأس(أنقطاع الدوره عند المرأه).
عدد مرات ممارسة الجنس:
هذا الأمر قد يكون مفهوما ضمنا، ولكن كلما قلت ممارسة الجنس قلت، أيضا فرص حدوث الحمل.
طول الفترة الزمنية التي حاولتم فيها الحمل:
إذا لم تنجح المرأة بالحمل حتى بعد عام من المحاولة، فقد تكون فرصها للحمل أقل من المعتاد، وينصح بأن تقوم باستشارة الطبيب حول اختبارات الخصوبة التي يمكن اجراؤها لكلا الزوجين.
الأمراض أو الحالات الطبية:
يمكن أيضا للأمراض أن تؤثر على احتمال حدوث الحمل، إذا كنتم تعانون من مرض معين، ويجب استشارة الطبيب حول كيفية تأثير هذا المرض على فرص حدوث الحمل.
ماهو دورأنتظام الدوره الشهريه بالحمل؟
غالبية النساء يحصل لديهن الحمل بشكل أسرع ،اذا فهمن الدورة الشهرية لديهن، وجدير بالذكر أن العديد من النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية،وللتوضيح فإن الدورة تبدأ في اليوم الأول حيث يمكن رؤية الدم الأحمر (وليس بقع الدم فقط ) وتنتهي قبل يوم واحد فقط من بدء الدورة القادمة،مدة ألدوره تتراوح عادة بين 21 - 35 يوما ، وإذا كانت فترة الدورة لدى المرأه تتغير بعدد من الأيام من شهر إلى آخر، فأن الدوره لديكى غير منتظمة.
فادخلي الى حاسبة فترة التبويض التاليه:
ماهو عدد مرات ممارسة العلاقه الحميمه حتى يحدث الحمل؟
الكثير من الأزواج الذين يحاولون الحمل يسألون ما هي الوتيرة التي يجب عليهم فيها ممارسة الجنس لكي يحدث الحمل!!والجواب هو بسيط فكلما كان أكثر يكون أفضل.
متى يُمكِن حدوث الحمل ومتى يمكن تجنبه؟
وقت حدوث الحمل
معرفة الوقت المرجح ألتبويض في التخطيط للحمل أو تجنبه. اكتَشِفِي متى تحدث الإِباضَة في الدَّورَة الشَّهريَّة، ومتى يُمكِن أن تحملي.
فى هذا الجدول (جدول2) كمثال امكانيه حدوث الحمل فى الفتره من اليوم 7 الى 15 ونلاحظ ان يوم 7و8 لاتنتج بهم البويضه،ولكن اذا كانت هناك حيوانات منويه فى قناة فالوب بعلاقه حميمه ، فالحيوانات تعيش عدة ايام وتلقح البويضه عند خروجها فى يوم 9 او 10.
أوقات تجنب الحمل
أما عن فترة الامان والتى لايمكن ان يحدث بها حمل عند ممارسة العلاقه الحميمه فهى من اليوم (1 الى يوم 6) ومن يوم(17 الى يوم 28) وكان قدماء المصريين ( يتجنبون الحمل )بممارسة العلاقه الحميمه فى ايام الامان فقط وعدم ممارستها فى ايام ألاباظه مع انتظام الدوره عند المرأه.
جدول 2
وتتحرر البويضة أثناء الدورة الشهرية من أحد مبيضي الأنثى وتنتقل ، لأسفل قناة فالوب. تعيش البويضة لمدة 24 ساعة فقط بعد الإباضة، ويجب أن تلتقي بالنطفة (الحيوانات المنويه للزكر)أثناء هذه المدة لحصول الحمل.
ومن ناحية أخرى، لا يعني هذا أنه يجب على المرأة ممارسة الجماع في يوم الإباضة لأن الحيوانات المنويه قادرة على الحياة في قناة فالوب لعدة أيام ، بعد ممارسة الجماع وتبقى قادرة على تخصيب البويضة عند تحررها من المبيض.
متى تتكون البويضه وما هو وقت تلقيحها بالحيوانات المنويه؟
من الصعب تحديد موعد الإباضة تماماً، إلا في حال التدرب على معرفة وقت الخصوبة. من ناحية أخرى يحدث التبويض قبل بدء الحيض التالي من 10-16 يوم عادةً.
تحسب الدورة الشهرية من أول يوم تحيض فيه الأنثى، ويرقم بكونه اليوم الأول من الدورة الشهرية، ولا تحدث الإباضة إلا بعد انتهاء الحيض ،ثم يستغرق الأمر بعد الإباضة 10-16 يوم تقريباً لحدوث الدورة التالية. 
متوسط مدة الدورة الشهرية الواحدة هو 28 يوم، لكن من الطبيعي أن تكون أقصر أو أطول من ذلك،والقول بأن المرأة خصبة في اليوم 14 من الدورة الشهرية ليس دقيقاً.
ربما تكون خصوبة المرأة في اليوم الرابع عشر صحيحة بالنسبة للنساء ذوات الدورة ألشهريه ألمنتظمة لكن لا ينطبق هذا الأمر على جميع النساء.
وفي حالة استمرارالدورة الشهرية لـ 35 يوماً فلن تكون المرأة خصبة في اليوم 14 من تلك الدورة، ومن المحتمل أكثر عندها أن تكون خصبة في الأيام من 19 حتى 25.
وفي حال حصول دورة قصيرة (23 يوم على سبيل المثال) حدوث الإباضة في الأيام من7 حتى 13يوم.
ألحيوانات المنويه للرجل تعيش في جسم المرأة بقناة فالوب لعدة أيام بعد ممارسة الجماع،ومن المحتمل في حال الرغبة بالحمل ، ممارسة العلاقه الحميمه كل يومين مما يؤمن وجوداً دائماً للحيوانات المنويه في قناة فالوب لالتقاء مع البويضة التى تنطلق من المبيض.
قد يهمك ايضا
يمكنك الاستفسار اوالتعليق