كيف نحصل على بشرة صافية نابضة بالحياة
Get a clear, vibrant complexion
#كيف_نحصل_على_بشرة_صافية_نابضة_بالحياة
السبب الرئيسى لتلف البشرة
ألحصول على بشرة صافية نابضة بالحياة ! ، فتنفق مليارات الدولارات سنويًا على مستحضرات التجميل ، التي تعد لأزالة التجاعيد وتفتيح البقع الداكنة والقضاء على الحكة أو التقشر أو الاحمرار.
لكن الطريقة الاساسية والأبسط والأرخص للحفاظ على بشرة صحية وشابة دائمة لاكبر وقت! ، هوالبقاء بعيدًا عن أشعة الشمس ! ضوء الشمس سبب رئيسي للتجاعيد والجفاف والبقع العمرية.
بشرتك تتغير مع تقدم العمر ، على سبيل المثال ، تتعرق بشكل أقل مما يؤدي إلى زيادة الجفاف ،وتصبح البشرة المتقدمة في السن أرق وتفقد الدهون ، فتبدو أقل امتلاءً ونعومة ،وتصبح الهياكل الأساسية والأوردة والعظام على وجه الخصوص أكثر بروزًا، وقد يستغرق الجلد أيضًا وقتً طويل للتعافي عند الإصابة.
يمكن أن تتأخر هذه التغييرات بشكل كبيرعن طريق البقاء بعيدًا عن الشمس ، على الرغم من أنه لا شيء يمكنه التراجع تمامًا عن أضرار أشعة الشمس ، إلا أن الجلد يمكنه أحيانًا استعادة نفسه ، لذلك ، لم يفت الأوان بعد على حماية نفسك من النتائج الضارة للشمس.
يمكن أن تتأخر هذه التغييرات بشكل كبيرعن طريق البقاء بعيدًا عن الشمس ، على الرغم من أنه لا شيء يمكنه التراجع تمامًا عن أضرار أشعة الشمس ، إلا أن الجلد يمكنه أحيانًا استعادة نفسه ، لذلك ، لم يفت الأوان بعد على حماية نفسك من النتائج الضارة للشمس.
خمس طرق لإبطاء عملية تلف البشرة
اولا : ارتداء ملابس واقية
قبعة ذات حافة عريضة تغطي رقبتك وأذنيك وعينيك ورأسك ،ابحث عن النظارات الشمسية التي عليها ملصق يقول أن النظارات تحجب 99 إلى 100 بالمائة من أشعة الشمس ، ارتدِ قمصانًا فضفاضة وخفيفة الوزن وذات أكمام طويلة وسراويل طويلة أو تنورات طويلة عند التعرض للشمس.
ثانياً : افحص بشرتك كثيرًا
معاينة التغييرات في الحجم والشكل واللون والملمس للوحمات والشامات والبقع ، وإذا وجدت أي تغييرات تقلقك ، فاستشر الطبيب ، ويقترح عمالقة أطباء ألأمراض الجلدية أن يخضع الأشخاص الأكبر سنًا ذوي البشرة الفاتحة لفحص سنوي للجلد من قبل طبيب كجزء من الفحص البدني المنتظم.
ثالثا : تجنب ألصباغة الاصطناعية
الامتناع عن المصابيح الشمسية ووحدات التسمير ، وكذلك حبوب التسمير وماكياج التسمير ، لأحتوائها على مادة مضافة للون تحول بشرتك إلى اللون البرتقالي بعد تناولها ، وتصريح إدارة الغذاء والدواء على هذا اللون المضاف لتلوين الأطعمة وليس لدباغة الجلد ، وقد تكون الكمية الكبيرة من المواد المضافة اللونية في حبوب التسمير ضارة، ومنتجات مكياج التسمير ليست مستحضر اسمرار ولن تحمي بشرتك من أشعة الشمس.
رابعا : استخدم واقي الشمس
يتم تصنيف واقيات الشمس من حيث القوة وفقًا لعامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) ، والذي يتراوح من 2 إلى 30 أو أعلى ، الرقم الأعلى يعني حماية أطول. اشترِ المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.
ابحث أيضًا عن المنتجات التي يقول ملصقها: طيف واسع (بمعنى أنها تحمي من كلا النوعين من أشعة الشمس الضارة (UVA و UVB) ومقاومة للماء (بمعنى أنها تبقى على بشرتك لفترة أطول ، حتى لو تعرضت للبلل أو التعرق كثيرًا) ،وتذكر وضع المستحضر حسب الحاجة .
خامساً : ابق بعيدًا عن الشمس
تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً ، هذا هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس فوق البنفسجية أقوى ، لا تنخدع بالسماء الغائمة ، تمر الأشعة الضارة عبر السحب كما يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تمر عبر الماء ، لذلك لا تفترض أنك آمن إذا كنت في الماء وتشعر بالبرد.
#كيف_نحصل_على_بشرة_صافية_نابضة_بالحياة
لون ، ضار ، منتجات ، أشعة ، بشرة ، صافية ، نابضة بالحياة ، شمس ، دباغة ، تسمير البشرة
يمكنك الاستفسار اوالتعليق