هل تعلم أن ألخيار له مفعول خيالى لتخفيض ألوزن!
التخلص من الوزن الزائد
هناك طرق وأساليب كثيرة للحمية بغية تخفيض الوزن. وينصح المختصون في التغذية بالإكثار من أكل الخضار والفواكه، ومنها الخيار الذي يساهم بشكل فعال وسريع جدا في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد بما يصل حتى كيلوغرام في اليوم.يعتبر الخيار من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما، حسب ألدراسات ألألمانية.
ألتخسيس بسرعة (كل يوم كيلوغرام):
عن طريق الإكثار والتركيزعلى تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكنك من التخلص كيلوغرام يوميا ، فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية.التخسيس ببطىء (كل أسبوع كيلوغرام):
إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.ألمواد ألفعالة بالخيار
المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون ، فمن أهمها حسب ما أورده موقع (بيلد دير فراو الالمانى): المادة المرة
التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات.
حمض ترترونيك
الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون.
انزيمات
تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها.
الماء
حيث تبلغ نسبته 95 بالمائة في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية ألامتصاص.
طريقة حفظ واكل الخيار
ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا، وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة ، ويجب أكل الخيار بقشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرتاً، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل.
قد يهمك ايضا
كلمات مفتاحية
#هل_تعلم_أن_ألخيار_مفعول_خيالى_لتخفيض_ألوزن
أثار الوجبات السريعة على الجسم, الدهون, صحة القلب, علاج الاكتئاب,أغذية صحية,مرض الزهايمر,مرض السكري,أطعمة, سوء التغذية,خطر الوجبات السريعة,التغذية,حمية,دهون,أطعمة صحية هامة,منتجات, خضروات, نظام غذائى,فواكة,حبوب,لحوم,اطعمة تشعرك بالشبع,دراسات حول الاطعمة الاكثر اشباعا,اطعمة اذا تناولتها لن تشعر بالجوع,الحمية العذائية,أكل سريع, تناول الطعام بسرعة, الطعام الصحي, دراسة يابانية, أضرارالأكل السريع, حمية الخيار, النحافة وتخفيف الوزن, الرشاقة مع الخيار 
يمكنك الاستفسار اوالتعليق