صحة المجتمع تبداء بالعناية بصحة الرجل
منظمة الصحة العالمية وصحة الرجل
بالمشاكل الصحية فان الرجال أكثر انواع الجنس البشرى في اختلاق الأسباب للتهرب من الذهاب الى الطبيب، فالرجال غالبا ما يتجاهلون إشارات التحذير التي تنذر بوجود عارض مرض جدي فتكون العواقب فيما بعد وخيمة.
ووفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية يعيش فوق الكرة الأرضة حوالي سبعة مليار إنسان من بينهم ثلاث ونصف مليار ونصف مليار رجل، ونسبة الوفيات في البلدان الصناعية والغنية والنامية التي تتوفر فيها العناية الصحية المبدئية لدى الرجال اعلى منها لدى النساء بسبب قلة العناية الصحية.
ويحمل تقرير لمنظمة الصحة لبلدان أميريكا الجنوبية بعض التفاصيل، اذ ان 40 في المئة من الرجال ما فوق سن الأربعين يهملون امورا جدية ، منها عدم مراقبة ضغط الدم وكتمان الشعور بصعوبة التنفس عند ممارسة الرياضة او الشعور بالضيق او الألم عند التبول ، ويفضلون عدم الذهاب الى الطبيب ، ويقللون من شأن هذه الحالات اذا ما علمت الزوجة بها ويصفونها بانها عارض وستمر، لكن في الحقيقة يجب اخذها على محمل جدى، خاصة وان تجاهلها قد يؤدي الى نتائج سيئة، فحسب بيانات الأطباء فان كل واحد من رجلين يذهب متأخرا الى الطبيب بعد ان يكون مرضه قد تفاقم.
أهمية ممارسة الرياضة
وبالتقريرالرجل أقل حركة من المرأة ، فعدم الحركة او ممارسة الرياضة والاجهاد والتوتر النفسي في العمل ، يلحق الضرر الكبير بالصحة ، وبدلا من الاسترخاء و المشي او الركض او ممارسة رياضة بسيطة ، يلجأ الكثير من الرجال الى التدخين أو شرب الكحول ، الآمر الذي يزيد من احتمال الاصابات الخطيرة بسرطان الرئة وارتفاع ضغط الدم ومشاكل معوية وأوجاع الرأس والظهر ، والاهمال يبلع أشدة بالبعض الى عدم استشارة الطبيب الا بعد ضغط الزوجة او إصرارها الشديد.
ورأي خبراء الصحة يمكن للرجال تجنب الآلام والمعاناة عندما يهتمون بصحتهم ، فالكثير من المشاكل الصحية ألعادية التي تصيبهم بعد سن الـ 45 يمكن معالجتها بسهولة بالاخص اذا ما اكتشفت في وقت مبكر، من بينها ارتفاع ضغط الدم وتراجع قوة النظر والسمع والأمراض التي لها علاقة بتقدم السن ، مثل تراجع نسبة هرمون التستستورون ومشاكل غدة البروستاتا وصعوبة التبول التي يعاني منها ثلثا الرجال ما بعد سن الـ 60 ، فالامر يتطلب فقط زيارة عادية لطبيب المسالك البولية.
الغذاء السليم
وقد شدد التقريرعلى طرق التغذية السليم للرجل، اذ عليه إعادة النظر بأسلوب غذائه، فالكثيرون لديهم عادات أكل غير صحية نهائيا مما يؤدي الى البدانة الزائدة ، والتي تسبب بالتالي أمراضا مثل آلام مفاصل القدمين وارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة نسبة الدهون في الدم التي ينتج عنها غالبا انسداد الشرايين.
ولا يجب التنازل عن تناول شريحة لحم ، شرط الاكثار من الخضروات المطبوخة او على شكل سلطة، فالمواد الغذائية المحتوية على المعادن لا تفيد الجسد فحسب بل تزيد من القدرة على التركيز.
قد يهمك ايضا
تاج
#صحة_المجتمع_تبداء_بالعناية_بصحة_الرجل
معلومات,التخلص من حب الشباب طبيعيا,الضعف الجنسي,الثقافة الجنسية,الجنس,معلومات مفيدة,كريم للوقاية من اشعة الشمس,الرعشة الجنسية للنساء,الحياة الجنسية,العلاقة الجنسية,حب الشباب,العجز الجنسي,الآداء الجنسي,الصحة الجنسية,ممارسة الجنس,الرغبة الجنسية,الحماية من اشعة الشمس,الأمراض الجنسية,الاثارة الجنسية,طريقة خارقة للعنانية بشباب البشرة,لمشاكل الصحة الجنسية,زيادة الاثارة الجنسية,اسرار الجنس,عناية الرجل الصحية,عناية الرجل بالنظافة,عناية الرجل بشعره,عناية الرجل بمظهره,طرق عناية الرجل بنفسه،فحوصات الحمل,فحص البول,فحص الدم,رجال,رجل,صحة الرجل,العناية الصحية للرجال,التعزية السليمة للرجال,ممارسة الرياضة,منظمة الصحة العالمية,العناية بالبشرة للرجال,بشرة الرجل,العناية,العناية بالبشرة,الاكل الذي يزيد من خصوبة الرجل,نصائح العناية بالبشرة,صحه الرجل,دهون الرجل,الرجل والمراة,مني الرجل,شعر الرجل,سرعة القذف عند الرجال,الجهاز التناسلي للرجل,علامات خصوبة الرجل,كيف تزيد خصوبة الرجل,فوائد مني الرجل على جسم المرأة,فوائد مني الرجل على وجه المرأة,العناية بالبشرة للرجال,معرفة نوعية البشرة,الحلاق الجيدة للرجل,حماية البشرة من الجفاف,
يمكنك الاستفسار اوالتعليق