كيف تنمى العقل البشرى ليكون بارعاً في شيء ما - قاعدة 80-20
How to grow the human mind to be proficient at something - the 80-20 rule
تنمية العقل قاعدة 80-20
المهارة في شيء مثل (الغناء، الرسم، السباحة، الشطرنج، التمثيل، الخطابة، ركوب الأمواج، الكتابة) تقدر اتقانها بنسبة مئوية، ولو فرض أن الموهبة والاتقان يمثل 80% الاولى في مهارة ما! فأن 20% الاخيرة هي الأبداع والنبوغ للعقل، للتميز عن أقرانه في تلك المهارة.
ونسبة 20% هي ألأصعب، والاسهل أذا أدرك العقل بعدم التوقف والتطوير بشكل جديد لتلك المهارة، وهي في الحقيقة التي أدركها المميزين والنابغين ولم يتوقف عند نسبة 80%.
وتسمى قاعدة 80-20 (بمبدأ باريتو) وتنطبق على كل المساعي الجسدية والمعرفية! على سبيل المثال من السهل ان تكون بارعاً بالشطرنج وهذه نسبة 80%، ولكن من الصعب والسهل تحقيق نسبة 20% الاخيرة أذا لم تتوقف لتنمية خططك وخلق خطط جديدة لتصبح أستاذاً عالمياً، وكمثال اخر من السهل الوصول الى شهادة جامعية بتفوق بنسبة 80% ومن الصعب تحقيق نسبة 20% الاخيرة أذا لم تتوقف عن الدراسة والحصول على الماجستير والدكتوراة بفكر أبداعي لم يتناوله أحد من قبل.
تعتبر قاعدة 80-20 مثيرة للاهتمام، ولكنها قد تكون مضللة أيضًا! هذا لأن اكتساب المهارات في وقت مبكر أفضل رغم الصعوبات التي يواجها العقل من المراحل المتأخرة.
تنمية العقل البشرى
أنجب الكاتب (توم فانديلت) ابنته، وكالعديد من الآباء والأمهات الجدد، قضى ساعات كثيرة لتعليمها أشياء جديدة، والفرحة التي جلبتها لها تلك العمليات، وهذا ما دفع فانديلت إلى التفكير متسائلاً:
متى كانت آخر مرة تعلمت أنا فيها شيئًا جديدًا؟
وبدأ رحلته لتعلم خمس مهارات جديدة (الشطرنج، والغناء، وركوب الأمواج، والرسم، والتنجيم)، ويقدم فانديلت حالة مقنعة مفادها أن تعلم شيء جديد له مزايا لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك تعزيز قدرة الدماغ على إعادة توصيل نفسه، وربط العقل بـأشخاص جدد ومجتمعات جديدة، وإعادة إشراك فضولنا الفطري وانفتاحنا!
السمات الخمس ألكبرى للشخصية العقلية
ومن السمات الخمس الكبرى للشخصية العقلية هي:
الانفتاح على التجربة، تطور الضمير، البساطة، التوافق، هدوء الاعصاب).
وتظهر الأبحاث أن الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في هذه السمات يميلون إلى الحصول على تجربة حياة أكثر ثراءً، وإنهم أكثر وعيًا بما يجري من حولهم، وبالتالي يشعرون بمشاعر أكثر تعقيدًا لأنهم اعتادوا على معالجة المعلومات غير المتوافقة، وأظهرت دراسة أجريت عام 2016 على أطفال المدارس في الصين أن هذه السمات مرتبطة بتحسين الذكاء والإبداع، خاصتاً في أوقات التغيير والاضطراب، ويعد الانفتاح على التجربة طريقة جيدة لمنع القلق.
وتظهر أبحاث علماء النفس للتغلب على القلق في العلم الجديد المسمى " فك القلق: فهو علم جديد يوضح كيفية كسر دورات القلق والخوف من شفاء عقلك"
أن تكوين موقف فضولي ومنفتح تجاه كل ما يحدث حولك، يساعد على تقليل الأعراض الجسدية والنفسية للقلق.
عقول البالغون والتجارب الجديدة
يميل البالغون إلى عدم تجربة أشياء جديدة لأنهم قلقون من فشلهم، أو على الأقل يعتقدون أنهم لن يكونوا جيدين، وأفضل طريقة لاختراق ذلك، هي البدء في تجربة أشياء جديدة، وعندما تصبح مبتدئًا فأنت مثل أي شيء آخر، تدرب فضولك والسمات ذات الصلة بالانفتاح على التجارب، وأن تكون مبتدئًا هو أمر ممتع، ويمكن أن تكون طريقة للمبتدئين في كثير من الأحيان خالية من الهموم.
وفي حين أن بعض الناس يخافون من تجربة أي شيء جديد، فهناك أيضًا أشخاص يتعاملون دائمًا مع أي شيء لا يتقنونه بالفضول الممتع.
إن الإتقان، أو إلقاء نفسك بالكامل في نشاط ما، والسعي وراء المكاسب المتزايدة (أي آخر 20 في المائة)، مفيد للعقل والجسد، إنه يعلم الصبر وتقرير المصير والمثابرة، وهو الترياق المثالي للروح الضعيفة، إنه شيء يجب أن تستمر فيه وعندما يكون كل شيء على ما يرام، سوف تحرز تقدمًا سريعًا وملحوظًا.
العقل والتقدم لأبعد من المكاسب المنخفضة
(رفع الأثقال، والكتابة، والجري، والتأمل، وتدريب كلب، وتربية الأطفال، والزواج)
التجارب الجديدة يجب أن تشعر بالراحة لقضاء الوقت معها، مثلما يوجد الهام يأتي معه تجربة شيء جديد، وهناك الهام متساوٍ يأتي مع التعمق أكثر في شيء مألوف.
"إن التدرب بانتظام، حتى عندما يبدو أنك لا تصل إلى أي مكان، قد يبدو في البداية مرهقًا"، "ولكن يأتي اليوم الذي تصبح فيه الممارسة جزءً مهما ًمن حياتك وتستقر فيه كما لو كنت في كرسيك المفضل المريح، سيكون هناك من أجلك غدا ولن يمكنك نسيانه."
ربما يكون مفتاح الإنجاز والمهارة والسعادة على المدى الطويل هو التفكير في قاعدة 80-20 مثال هذا التدرج من صفر إلى 80 و80 إلى 100، وابحث عن طرق لتكون مبتدئًا، أو على الأقل تنمية العقل بما هو ممنوع، ولكن اعمل أيضًا بالبدء بطريقة ما، مع إعطاء الأولوية للتعمق وتجربة المتعة الحميمة التي تأتى مع المحاولة.
شكرا لزيارتنا وارجو منك تدعيمنا بالضغط على تابعنا
قد يهمك أيضاً
أختى حبيبتي
🔖
#كيف_تنمى_العقل_البشرى_ليكون_بارعاً_فى_شىء_ما_ قاعدة_80_20
مبتدئ,كتب,المرونة,علم,العقل البشرى,النبوغ,التفوق,تنمية,العقل,تجارب,جديدة,البالغون والتجربة,قاعدة 80-20,التقدم,المتعة بالتجربة,السمات الخمس,تنمية العقل البشرى,تحفيز,أدب,
يمكنك الاستفسار اوالتعليق